セックステクニック

図で分かる!セックスの体位100種類(前編)

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セックスの体位って
100種類もあったの!?

 

「騎乗位」「正常位」
これだけしかやっていない
夫婦も少なくはありません。

 

いつも同じ体位ばかりだと
いずれマンネリが訪れます。

単調なセックスは危険。

気づけばセックスが”作業”に。

セックスがつまらなくなり
二人はセックスレスに陥るんです。

 

マンネリを防ぐには
毎回同じセックスをしないこと。

順番を入れ替えるだけでも
大きく違います。

組み合わせを増やすためにも
色々な体位を知っておきたいですね。

 

そこで今回は
セックスマンネリ解消のヒントとなる
体位を100種類紹介していきます。

女性・男性がそれぞれ
どういう動作をするのかも
説明しているので参考にしてください。

 

今セックスレス気味という方は
次のセックスで挽回しましょう。

 

 

参考: 『100 Kamasutra sex positions

 

セックスの体位1

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女性はキュッと足を閉じて、男性器が挿入できる位置に来ます。
男性は背を下に倒れて脚を開いて伸ばします。

 

お互いの顔を見ながら、
親密なセックスができますよ。

 

セックスの体位2

セックス体位

女性は片足たちをし、もう片方の脚を男性の股の間に滑り込ませ、密着度を高めます。バランスが崩れないように男性にしがみつきましょう。
男性はそのまま挿入し、ピストン運動をします。

 

お互いの顔を見ながらできるので、
ディープキスをしながら
セックスするのも良いですね!

すぐに組むことができる
セックスの体位の一つ。

女性と男性の背の高さが
近い方にオススメです。

 

セックスの体位3

セックス体位

女性は寝転がって、両側から脚で男性を包み込みましょう。ちょうどカエルのような脚になりますね。
男性は足を閉じ、ゆっくり挿入しましょう。

 

女性がカエルのように
足を開くことによって、
挿入しやすくなります。

ゆったりとした濃厚なセックスを
したいときにオススメです。

 

 

セックスの体位4

セックス体位

女性はクッションを頭の位置に敷いて、寝転がります。膝を胸のほうに曲げましょう。男性が深く挿入してくるとき、女性は男性の太ももを掴んで引き寄せます。
男性は膝をついて腕を女性の膝に添えて挿入します。

 

男性が女性の膝を押し込むほど、
女性は快感を得られますよ。

女性の柔軟性はさほど必要としない、
簡単なセックスの体位です。

 

セックスの体位5

セックス体位

女性は足を閉じて男性器を挿入します。腕を彼の首の後ろに回し、彼の体の上を滑るように登ったり降りたりします。
男性は女性のお尻をもち、女性の動きをアシストしましょう。

 

ほんのちょっとの労力で、
締りの良いセックスができてしまう体位です。

 

セックスの体位6:騎乗位

セックス体位

女性は男性の足の方を向きながら、またがって挿入します。男性の膝をもち、女性は少し前かがみになりながら、腰を上下に動かします。
男性は女性の骨盤あたりを持ち、女性の動きを補助してあげます。

 

柔軟性をほとんど必要としない、
簡単なセックスの体位です。

ある程度二人とも両手が空くので、
ほかにも刺激をしながらできるのもポイント。

 

 

セックスの体位7

セックス体位

どちらも膝を曲げて座り、それぞれ片足ずつ相手の股に滑らせます。そして挿入。腕をみだらにクロスさせ、濃厚なキスもできます。

情熱的なセックスができる体位です。

 

セックスの体位8

セックス体位

女性は身体を丸めて横になります。膝が丁度胸の位置にくるぐらいです。
男性は後ろから身体の型を合わせるようにぴったりと女性にくっつきます。女性の胸をもみながら、ギュッとしながら、女性器を刺激しながら、挿入しましょう。

 

妊娠中でも無理なくできる、
優しいセックスの体位です。

 

セックスの体位9

セックス体位

女性は寝そべって、腰を持ち上げ、脚で彼の銅を挟み、男性器が挿入できるようにします。
男性は女性の股の間に入り挿入します。

 

女性はクッションなどを
敷くと楽にできますよ。

いつもとは違うセックスの体位で、
新しい刺激です。

 

 セックスの体位10

セックス体位11

女性は背中を下にして 倒れます。女性は膝を男性のお尻に着けるような感じ。
男性は横向きに寝そべって挿入します。

 

気だるい日曜の午後や、
ゆっくり長くスローセックスを
したいときにお勧めの体位です。

 

セックスの体位11

セックス体位11

女性は背中を後ろにして寝転がり、脚を空中に開いて、膝を少々曲げます。
男性は膝を曲げて広げて座り、彼女を挟みます。彼女の膝を手で持ち、挿入します。

 

比較的簡単で、
奥深くまで挿入できるセックスの体位です。

クッションを下に敷くと楽にできますよ。

 

セックスの体位12

セックスの体位12

女性は前を向きながら、肘に体重を乗せて床に伏せます。片方の足を伸ばし、もう片方の足を外側に曲げます。
男性は女性の背後から覆いかぶさり、挿入します。

 

男性は疲れる体位ですが、
女性の骨盤への圧が彼女を
昇天させることができる
セックスの体位です。

 

セックスの体位13

セックス体位13

女性は背中を向けて男性の前に立ち、腕を絡ませます。
男性は彼女の後ろから挿入します。

 

女性はテーブルなどに
寄りかかるともっと簡単にできます。

よくみかけるセックスの
体位の一つですね。

 

セックスの体位14

セックスの体位14

女性は男性の腰周りを脚で包みます。
男性は立ち、女性のお尻の下や、腰を持ってあげて彼女を持ち上げます。

 

女性が態勢を維持しやすいように、
背後に壁があるとセックスがしやすいでしょう。

いつでもどこでもできる
セックスの体位です。

でも、
女性と男性に力と体力が
必要となる体位です。

 

セックスの体位15

セックス体位15

女性は枕などを使って寝転がり、足を曲げて男性の胸元に添えます。
男性は膝を曲げて床に座り挿入します。]

 

奥深くまで挿入することができる
セックスの体位です。

短小の男性でも挿入できますよ。

 

セックスレス体位16

セックスレス体位17

女性は背中を床に着けて膝を少し曲げます。
男性は女性の胴体の側面に足を広げ、女性の股の間に座ります。女性のお尻を持ち上げ、挿入します。

 

ちょっと気だるいときにもできる、
楽なセックスの体位です。

 

セックス体位17

セックス体位18

女性は男性の膝の上で前にかがみます。つま先を軸にして、前や後ろに動くことでピストン運動を女性が調節します。
男性は座って彼女の体を抱きかかえます。

 

力強さと柔軟性が必要となる
セックスの体位です。

 

セックス体位19

セックス体位19

女性は寝転がり、片足を伸ばし、もう片方の足を空中で曲げます。
男性は、女性が伸ばした脚にまたがり、曲げている脚を掴んでピストン運動をします。

 

女性が疲れているときにもできる、
楽なセックスの体位です。

 

セックス体位20

セックス体位20

女性は男性の膝の上に座り、挿入します。踵を上げ下げし、前後に動くことでピストン動作を女性が手動で行います。
男性は少し高めの椅子に座ります。両手が空くので、彼女のクリトリスや胸をいじってください。

 

妊娠女性、
仕事で疲れている男性に
とってしやすいセックスの体位です。

 

セックス体位21

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女性はベッドの端で肘をつき、脚はベッドの外に放り出します。
男性は女性の脚の間に入り、お尻を持ち上げてピストンをします。

相当な体力と柔軟性の問われるセックスの体位です。

 

セックス体位22

セックス体位22

女性はクッションなどを敷いて、背中を後ろに横になります。膝を胸の方へもってきて、足の裏を天井に向けます。
男性は膝を曲げて座り、挿入してピストンをします。

簡単な方のセックスの体位ですが、女性は脚を空中で維持しなくてはいけないので、男性よりも早く疲れるでしょう。

 

セックス体位23

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女性はまず丸まって横になり、男性の脚にしがみつくような態勢をとります。
男性も横になって彼女のお尻を持ち、挿入します。

ちょっと難しいセックスの体位ですが、挑戦する価値は大きいですよ。

 

セックス体位24

セックス体位

女性は背を後ろにします。クッションをお尻より下の位置に敷いて、傾斜を作ります。
男性は彼女の両足の間に入り、挿入をします。

女性は腰を上に突き出す態勢になるので、挿入しやすく気持ちのいいセックスの体位です。

 

セックス体位25

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女性は肘を椅子に置き、お尻を後ろに突き出します。
男性は後ろから挿入します(理想ではアナルセックス)。挿入の勢いや深さは男性が調整します。

 

セックス体位26

セックス体位26

女性は男性にまたがり、つま先で挿入の調整を行います。
男性は体育などでやったことのある、ブリッジをします。

男性の相当な柔軟性と体力が求められる、セックスの体位です。

 

セックス体位27

セックス体位27

女性は背を後ろにして寝ます。膝を胸の方に持ってきて、足を男性の方に掛けます。もうなにも力を入れる必要はありません。
男性は彼女のサイドに手をついて、挿入動作を行います。

このセックスの体位は、女性の奥深くまで挿入することができます。その分、女性が痛くならないよう、男性には配慮が必要です。

 

セックス体位28

セックス体位28

女性は背を後ろにして、足を男性のお尻のサイドに開きます。
男性は後ろに手をつき、腰を振って挿入をします。

比較的簡単なセックスの体位です。より深くまで挿入することができますよ。

 

セックス体位29

セックス体位29

女性は肘をついて、このセックスの体位を支えます。
男性は女性に寄りかかりながら挿入します。両手が空くので、彼女の胸などを刺激してあげましょう。

 

セックス体位30

セックス体位30

女性は男性の上にかがみ、男性と同じ方向を向きます。女性が挿入から、速度・深さを調節してください。
男性はベッドの端で寝そべり、ひざ下をベッドの外に放り出します。あとは女性に任せましょう。

男性にとっては簡単なセックスの体位です。女性は太ももの筋肉を少々使います。ベッドから落ちないように気を付けて。

 

セックス体位31

セックス体位31

女性はスフィンクスのような態勢をとり、男性にお尻をプリッと向けます。
男性は片手を後ろについて支え、もう片手で彼女のお尻を掴み、挿入のテンポを合わせます。

バランス力を必要としますが、一旦リズムに乗ってしまえば、気持ち良いセックスができますよ。

 

セックス体位32

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女性は男性の上に、片側を向いて乗ります。この体位は女性が主導で動いてください。
男性はただ寝っ転がり、彼女に身を任せてください。

男性はほとんど動かないでいいので、男性が仕事で疲れているときにもできるセックスの体位です。

 

セックス体位33

セックス体位33

女性はお尻をプリッと突き出します。壁などに寄りかかると疲れなくていいですよ。
男性は女性のお尻をつかみ、相手の腰の動きと自分の腰の動きを合わせます。

 

セックス体位34

セックス体位34

女性は男性の両足の間、股間部分にのっしりと乗ります。空いた手で自分の陰部や彼の陰部を刺激します。
男性は両腕で女性を支えてあげましょう。

二人に体力と力がないとできないです。ハイレベルなセックスの体位と言えましょう。

 

 セックス体位35

セックス体位35

女性は寝転がり、片足を彼の肩に預け、もう片方は軽く曲げます。
男性は彼女の片方の足にまたがって挿入します。投げ出された彼女の太ももを掴みバランスを取ると挿入しやすいでしょう。

比較的簡単なセックスの体位です。女性は両腕が空いているので、彼の身体を愛撫するのもいいですね

 

セックス体位36

セックス体位36

 

セックス体位37

セックス体位37

 

セックス体位38

セックス体位38

 

セックス体位39

セックス体位39

 

セックス体位40

セックス体位40

 

セックス体位41

セックス体位41

 

セックス体位42

セックス体位42

 

セックス体位43

セックス体位43

 

セックス体位44

セックス体位44

 

セックス体位45

セックス体位45

 

セックス体位46

セックス体位46

 

セックス体位47

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セックス体位48

セックス体位48

 

セックス体位49

セックス体位49

 

セックス体位50

セックス体位50

 

後編51~100はコチラ

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