マンネリセックス解消法17コ/知らないとセックスレスに!?

旦那様とのセックス、

マンネリ気味じゃあありませんか?

マンネリが続くとやがて
セックスレスになるんです。

このページでは
セックスのマンネリ化を解消する
方法を17コ紹介していきます。

今日からのセックスに
取り入れてみてくださいね。

旦那様の反応が全く違ってきますよ!

セックスがマンネリ化

結婚して夫婦になると
セックスを沢山しますよね。

新婚のときは
二人の生活が幸せで
毎日セックスしていた、
という方もいると思います。

今でも週3日やっている
という夫婦は素晴らしいですね。

ところが人には慣れがあります。

毎回同じセックスで飽きた

新鮮さが足りない

セックスに慣れたかも

もっと刺激が欲しい

こう感じ始めたらそれが
セックスのマンネリ化です。

マンネリセックスを続けていると、
セックスに楽しさがなくなり、
セックスの回数が減っていきます。

そしてセックスレスに繋がるんです。

マンネリセックス解消法

マンネリ解消はどうしたらいいんだろう?

夫婦のセックスに
新しいものを取り入れれば
マンネリセックスは解消できます。

これから紹介する解消法で、
「やったことなかった」
「これいいかも」
と思ったものがあったら、
是非実践してみてくださいね。

 

セックスの話をする

セックス会話

「普段から旦那とセックスの話をしていますよ。刺激されると気持ち良い箇所や、好きな体位を教えあって、セックスにはお互い満足してます。『今日はこういうのどう?』と旦那から提案されることもあります。AVから持ってきたんですかね。色々試すので毎回新しいセックスを楽しんでます!」

ご夫婦によっては、
普段からセックスの話を
していないかもしれません。

でも実はセックスの話をすることは
大切なんです。

「もっとじっくり前戯しよ!」

「一番正常位が気持ち良い」

お互いがもっと気持ちよくなるために、
自分が思っていることを伝えると
マンネリセックスは解消できますよ。

 

別の役をやってみる

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「いつもは旦那が攻めで私は受け身ですが、ときどき私から攻めてます。旦那に抱き付いて、押し倒して、服を脱がして、チャックを下して。旦那のまんざらでもない顔にまた興奮しちゃいます!」

普段は妻の方の多くが、
セックスでは受け身だと思います。

そこであえて攻めに転じてみましょう。

セックスでの夫婦の立ち位置を
いきなり変えることで、
マンネリ気味だった
セックスも解消できます。

 

いつもと違う部屋でする

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「3回連続同じ部屋ではやらないようにしています。マンションなので部屋も限られてしまいますが、そんなときはラブホです!雰囲気がカラリと変わるので、私たちにマンネリ化はないかな」

場所にも慣れてしまうと、
新鮮味もなくなります。

セックスをする場所も
いろいろ移動してみましょう。

景色が変わると
セックスの雰囲気も変わります。

その変化は
マンネリセックスの解消にも、
一役買ってくれるでしょう。

 

バスルームで

折角ですので、
ベッドではできないような
ことをしましょう!

・ローションをたっぷり
塗ってベトベトで。

・あなたの身体で旦那様の身体を
洗ってみる。胸を押し当てたり、
股に旦那様の腕を挟んだり。

・鏡を観ながらのセックス。
自分が触られているところの
感度をより高められます。

 

キッチンで

いつもは料理をしているところ。

なんだか場違いな気がしてきて、
いけないことをやっているという
ハラハラドキドキ。

これが逆に興奮するんです。

 

ラブホで

照明が家とは全く違います!

雰囲気がガラリと変わるし、
そのラブホによっても
違いがあるので、
飽きずに楽しんでセックスができますよ。

 

車の中で

軽い野外プレイ。

人に見られていないか、
私たちいけないことしてる?
その心配が二人をさらに
欲情させます。

新しいセックスの扉が
開くかもしれません。

 

いつもと違う下着

下着画像

「旦那に『またこれ?』と言われてから、下着のバリエーションを増やしました。今では旦那に直接聞いて、彼好みの下着ばかりです」

下着にもいろいろありましょね。

夜の営みのときの下着選びも慎重に。

旦那様に直接好みの下着を
聞いてみるのもいいかもしれません。

 

体位を変える

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「一番好きな正常位は最後。そこまでに雑誌やネットで見つけた新しい体位をやってます。バリエーション豊富すぎてマンネリ化することはないでしょうね」

セックスの体位には
いろいろなものがあります。

無限と言っても過言ではありません。

無数にある体位を修得すれば
マンネリセックスも解消できますよ。

セックスの体位の種類について
詳しくしりたい方はこちらをどうぞ

図で分かる!セックスの体位100種類

 

大人の玩具を使う

ラブグッズ

「バイブにもいろんな種類があるんですよ!私は5個もってます。男性器の挿入とはまた違った楽しみがありますね。」

バイブ、ローター、
ローション、コンドーム。

それぞれに、
形や素材や機能が
違うものがあり冒険できます。

セックスを楽しむにはうってつけ。
マンネリセックス解消にうってつけです。

イクあなたの顔が
旦那をイかせます。

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あなたと旦那様の関係によっては、
いきなり提案すると旦那様に
引かれることもあるのでご注意を。

 

コスプレしてみる

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「プチコスプレしてます。正直恥ずかしいですが、その恥ずかしさは初体験にも似ている気がします。そのドキドキがたまりません!」

『ナースコス』
『水着』
『体育着』
『アニメキャラ』
『制服』

コスプレをすることによって、
普段のあなたとは
ちょっと違う様子をのぞかせ、
セックスのマンネリを解消してくれます。

あなたも変なスイッチが
入るかもしれません。

スイッチ入れてみる

 

キスのバリエーションを増やす

キス画像

「私はキス魔なのでいろいろなキスをしてます。キスだけでもビショビショです」

キスする場所、
キスの仕方。

キスにも沢山の種類があります。

こちらでまとめたので
参考にしてください。

あなたはいくつ知ってる?20種類のキスを画像付きで解説

 

香りを変えてみる

匂いセックス

「いつも使っているシャンプーとリンスをローズの香りに変えたら、旦那さんが『良い匂い』とクンクンしてきました。香りって大切なんですね」

匂いにも慣れってあるんです。

長年同じシャンプーや
リンスを使っていると、
旦那様もあなたの匂いに
慣れてしまいます。

そのシャンプーやリンス、
ボディーソープなど変えてみることで、
旦那様に嗅覚を使って
興奮してもらう作戦です。

香水を少しつけてみるのも
一つの手ですね。

”慣れ”を無くしていくことで、
マンネリセックスも解消できますよ。

 

ごっこプレイ

ごっこプレイ

「私が生徒で、旦那が先生。『こら○○君、いけないなー』と言いながら旦那がさらに攻めてきます。ちょっとふざけてますけど、楽しんでセックスしてますよ」

なにかになりきってセックスしてみると、
恥ずかしさやためらいが返って楽しく、
興奮するものです。

マンネリセックス気味の
あなたにお勧めの方法です。

 

喘ぎ声を変える

喘ぎ声

「ちょっと意識して喘ぎ声変えてます。昔は自然と出るワンパターンな喘ぎ声でした。自然な喘ぎ声に変化を付けるようになってからは、旦那さんの興奮度合が全然違うので、今ではいろいろな種類の喘ぎ声を使いこなしてます。」

ああっ…

あはっ…

あんっあんっ

んっ~んっ~

喘ぎ声にも様々な種類があります。

それぞれ声だけで、
どんな状況か伝わってきますよね。

旦那様にも耳で
快感を味わってもらうことで、
いつもとは一味違う
セックスになりますよ。

簡単にできるマンネリ解消法です。

わざとらしいのは返って
旦那様を萎えさせてしまうので、
注意が必要です。

あくまでも自然に出る
喘ぎ声に味付け程度で。

 

時間を変える

モーニングセックス

「いつもは夜にやってるんですが、時々昼間にセックスします。『私昼間から何やってるんだろう』といけないことをしている気持ちになって、それがまた興奮するんです」

いつも夜にセックスをしている夫婦が
多いんじゃないでしょうか。

それをあえて休日に
昼の営みに変えてみませんか?

カーテンを少し開けて
ハラハラするのもいいかもしれません。

いつもと違う、
という点がマンネリセックスを
解消してくれるんです。

 

前戯の時間を長くとる

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「前戯って大切!いつもすぐ挿入するん旦那に頼んで、30分間前戯してもらったら私も旦那も、感度が違いました。」

前戯の時間を
いつも以上にとってみましょう。

そのあとのセックスでの
挿入での感じ方も変わってきますよ。

慣れてしまったセックスでも、
いつもより気持ちよさを感じられたら、
マンネリセックス打破の
一歩になるでしょう。

 

一緒にAVを観て参考にする

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「旦那に『どういうの見てるの?私にも見せて』とお願いして始めてAVを観ました。AV女優さんは流石ですね。勉強になりました」

AVは過剰演出ではありますが、
それでも男性はAVを見て興奮する
という事実に変わりはありません。

その興奮する理由を
あなたの目で確かめてみては
いかがでしょうか。

あなたにはない
新しいセックスが
そこにはあるかもしれません。

マンネリセックスを克服するのに
大切なことを教えてくれると思いますよ。

 

声を出しちゃダメなど制約を設ける

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「声を出さないルールを旦那に提案されてやってみました。私は感じやすいので結構声漏れちゃうけど、それを我慢していたら、旦那の方から声が聞こえてきました。後で聞いたら、我慢している私の様子に今までになかった興奮を覚えたんだそうです。」

何か夫婦の間で
ルールを課してみてください。

ルールを破っちゃったとき

『あールール破ったー。
お仕置きにこうしてくれるぅ~』

などと、セックス自体が
楽しいものになり盛り上がりますよ。

セックスを楽しむことは
マンネリセックスを解消するために
大切な一つの要素です。

是非実践してみてください。

 

目隠しなどの軽いSM

目隠しセックス

「目隠しながらセックスするの大好き!もちろん旦那の顔が見えてるのも気持ち良いんだけど、目隠しすると快感に集中できて、いつも以上に気持ち院です!」

目隠しをすることで、
次旦那様の行動が予測できず、
全神経を触感に
集中させることができます。

そうすることで、
いつも以上に気持ちよく感じられます。

何をされるか分からない
ワクワク感も楽しめますよ。

マンネリセックス解消にはこうした、
今までにやったことのないことに
挑戦してみるといいです。

 

上手なフェラをする

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「フェラを覚えてから、旦那さんからのセックスの回数が増えました。きっとフェラされるの大好きなんでしょうね」

男性を虜にするには
フェラの上達は不可欠です。

フェラの仕方にも様々。

それぞれのテクニックを駆使することで、
今まで見られなかった昇天する勢いの
旦那様の顔を見られるかもしれません。

フェラのテクニックについては
こちらを参考にしてください。

男性を虜にするフェラのテクニック

 

飽きさせないカラダ作り

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「セクトレをしてから旦那から頻繁に求めてくるようになりました。バストアップや、身体も引き締まって魅力的になれた気がします。『締りが良くなってる』とも褒められました!私自身も気持ちよくなれましたよ」

年齢ととともに胸も垂れて、
締りも悪くなってきます。

セックスが気持ちよくないと、
お互い求めなくなりますよね。

そこで『セクトレ』をしましょう!

『セックストレーニング』の略です。

『セクトレ』をすると、
魅力的になり、
身体が引き締まり、
膣の締りもよくなります。

旦那様はもちろん、
あなたも気持ちよくなれますよ。

 

動画でお勉強↓

 

もっと『セクトレ』を学ぶ

 

終わりに

旦那様との長い新婚生活で
一度は訪れる『マンネリセックス』。

その『マンネリセックス』が
原因で『セックスレス』に、
そして深刻になれば
『離婚』に発展・・・

今マンネリ気味のご夫婦は、
今回紹介したマンネリ解消法を
実践してみてくださいね。

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